Jinsiy olatni kattalashtirish uchun mashqlar (rasm)

Erkaklikning kattaligi jinsiy hayot sifatining asosiy ko'rsatkichidir. Bu potentsialga ta'sir qiladi va agar uni hali ham tabletkalar yordamida ko'paytirish mumkin bo'lsa, dori vositasida jinsiy olatni kattalashtirib bo'lmaydi. Erkaklarning bunday muammosi haqida bilib, shifokorlar yechim topdilar - mashqlar yordamida jinsiy olatni kattalashtirish. Jinsiy olatni kattalashtirish uchun mashqlar va video darslarni tarmoqdan ko'rish mumkin, buning uchun "jinsiy olatni kattalashtirish mashqlari video" so'rovini berish kerak.

Bu trening qanday amalga oshiriladi?

Organlarning kengayishi ham uzunligi, ham qalinligi bo'yicha amalga oshirilishi mumkin. Buning uchun siz qo'llarni, maxsus asboblarni, shuningdek, og'irlikni ishlatib, jinsiy olatni cho'zadigan og'irlik materiallaridan foydalanishingiz mumkin.

Jismoniy mashqlar yordamida uyda jinsiy olatni kattalashtirish uchun ideal variant - jinsiy olatni ikki yoki uch barmoq bilan qo'lda kattalashtirish. Ijro etishning turli xil variantlari mavjud, ular qiyinchilik darajalariga bo'linadi, siz gimnastikani osondan tortib tamoyilga ko'ra boshlashingiz kerak.

Siz 15 daqiqadan boshlashingiz kerak, keyin darslarga ajratiladigan vaqtni asta -sekin kuniga 30 minutgacha oshirish kerak. Uyda jinsiy olatni kattalashtirish mashqlarini bajarish uchun eng qulay vaqt - ertalab va kechqurun. Agar siz jinsiy olatni ko'paytiradigan murakkab mashqlar darajasiga o'tishga qaror qilsangiz, buni keskin emas, asta -sekin qilishingiz kerak.

Bunday mashqni boshlashdan oldin ideal variant - shifokor bilan maslahatlashish, u sizga uyda jinsiy olatni qanday kattalashtirish haqida batafsil aytib beradi. Bunday mashg'ulotlarni o'tkazishda bilishingiz kerak bo'lgan asosiy narsa shundaki, ularning ishlashidagi asosiy narsa muntazamlikdir. Albatta, siz chaqmoqdek natijaga umid qilmasligingiz kerak, sizning qadr-qimmatingizni kamida bir-ikki santimetrga oshirish uchun siz juda ko'p harakat qilishingiz kerak bo'ladi.

Jinsiy olatni uzaytirish mashqlariga tayyorgarlik:

1. Jinsiy olatni kattalashtirish - bu oson ish emas, bunday mashg'ulotlarga har safar tayyorgarlik ko'rish kerak, bu mashg'ulotlarning unumli bo'lishiga yordam beradi.
2. Mashq qilishni boshlashdan oldin, dush oling va yuving, perineal sohaga alohida e'tibor bering.
3. Dushdan keyin sochiq bilan quriting va quriting.
4. Darslar uchun sizga maxsus moylash vositasi kerak bo'ladi, shuning uchun dorixonaga oldindan tashrif buyuring va uni ham sotib oling.
5. Jinsiy olatni kattalashtirish uchun gimnastika bilan shug'ullanadigan joyni tanlashga ishonch hosil qiling. Birinchidan, tanlangan kombinatsiyalarni har xil pozalarda, tik turish, o'tirish, yolg'on, yarim o'tirish, yonboshlashda bajarishga harakat qiling va iloji boricha qulayroq variantni tanlang.
6. Qo'llar, oyoqlar yoki boshqa mushaklar singari, mashg'ulotni boshlashdan oldin jinsiy olatni qizdirish kerak. Buning uchun siz iliq kompresslar qilishingiz mumkin. Buning eng oson yo'li - sochiqni yoki boshqa qalin matoni dazmol bilan qizdirib, uni chok joyiga surtish. Ushbu protsedurani bir necha marta takrorlang. Agar qo'lingizda isitish pedi bo'lsa, uni ishlating.

Tayyorgarlik tugagandan so'ng, siz gimnastika bilan shug'ullanishni boshlashingiz mumkin, shu jumladan birinchi marta jinsiy olatni qanday oshirish kerakligi haqida video.

Jinsiy olatni kattalashtirish uchun mashqlar

Qanday mashqlar jinsiy olatni kattalashtiradi? Jinsiy olatni kattalashtirish uchun qanday mashqlarni samaraliroq qilishini ixtisoslashtirilgan saytlardagi sharhlarda o'qish mumkin. Agar siz jinsiy olatni mashqlar yordamida qanday ko'paytirishni bilmasangiz, sizga maxsus gimnastika mashg'ulotlari yordam beradi.

Jinsiy olatni kattalashtirish mashqlari va ularning batafsil tavsiflari bilan video, sizga kerak bo'lgan narsadir, ayniqsa siz bu biznesda yangi boshlovchi bo'lsangiz.

Jinsiy olatni kattalashtirish uchun juda ko'p mashqlar mavjud, har kim o'zi xohlagan natijaga va nimaga erishmoqchi ekaniga qarab, o'zi uchun biror narsani tanlashi kerak.

Qaysi mashqlarni bajarishingizga qarab, jinsiy olatni kattalashishi har xil bo'ladi. Uyda jinsiy olatni kattalashishi muammoni hal qilishning eng mashhur usuli hisoblanadi.

• Jinsiy olatni uzun cho'zish.Jinsiy olatni uzunligi mashqlari bu sohada eng ommabop bo'lib, jinsiy olatni qalinlashtirish mashqlari ikkinchi o'rinni egallaydi. Qulay pozitsiyani oling, jinsiy olatni qo'lingizga oling va uni oldinga tortishni boshlang. Siz aqidaparastlikka bormasligingiz kerak, agar siz og'riq his qilsangiz, demak, bu sizdan uzoqlashmasligingizning belgisidir. Jinsiy olatni besh soniya ushlab turing va keyin qo'yib yuboring. Ushbu to'plamlar orasidagi tanaffus taxminan 5 soniya bo'lishi kerak. Jinsiy olatni kattalashtirish bo'yicha bunday mashg'ulotning ma'nosi shundaki, erkak qadr -qimmatining asosiy komponenti bo'lgan kavernoz jismlarning asosiy qismi tos mintaqasida joylashgan bo'lib, u erdan ularni cho'zish mumkin, shu bilan organni er -xotinga ko'paytiradi. santimetr. Bunday gimnastikani bajarayotganda, erektsiya yo'qligiga ishonch hosil qilishingiz kerak.

• Jinsiy olatni o'tirish vaqtida cho'zish.Bunday gimnastika uchun juda kichik erektsiya kerak bo'ladi. Tana hajmini taxminan 30%ga oshirishga ruxsat bering, bundan ortiq emas. Siz uni iloji boricha pastga tortib, o'tirishingiz kerak. Bunday mashqlar jinsiy olatni ichki qismlariga bosimni kuchaytirishga qaratilgan bo'lib, bu jinsiy olatni hajmini ham uzunligi, ham qalinligi, shuningdek jinsiy olatni tagini kattalashtirishga yordam beradi.

• Organlarni massaj qilish.Darsni boshlashdan oldin, jinsiy olatni biroz ko'tarish kerak, uni ikki barmog'ingiz bilan oling va masturbatsiya paytida harakatlarga o'xshash harakatlar qiling. U to'liq ko'tarilganda, boshingizni qo'lingizga oling, uni tagiga siqib qo'ying va yoqimsiz hislarni sezmaguningizcha organni shu tarzda cho'zing. To'xtang va keyin darhol dam oling. Bu ligamentlarga zarar bermaslik uchun juda ehtiyotkorlik bilan bajarilishi kerak.
• Qo'ng'iroq. . . Jinsiy olatni to'liq tiklanishiga erishing, ularni chapdan o'ngga va yuqoridan pastga harakat qilishni boshlang. Shu bilan birga, iloji boricha perineum mushaklarini tortishga harakat qiling.

• Jelqing.Jinsiy olatni kattalashtirishning bu usuli butun dunyoga ma'lum. Jismoniy mashqlar qilish uchun jinsiy olatni yarmidan ko'prog'iga tik turishini ta'minlash kerak. Bosh bunday yuk ostida ishlatilmaydi, shuning uchun uni boshqa tegmaslik kerak. Jinsiy olatni ikki barmog'i bilan milidan ushlang, yuqoriga va pastga harakat qiling va moylash vositasini ishlatishni unutmang, shunda mashq bajarish ancha oson bo'ladi. Agar siz to'satdan eyakulyatsiya yaqinlashayotganini sezsangiz, bir necha daqiqaga to'xtab, keyin yana davom eting.

• Jinsiy olatni egilishi.Erkaklik yarmiga yoki biroz ko'proq ko'tarilishiga ishonch hosil qilish kerak. Jinsiy olatni turli yo'nalishlarda buking, bundan tashqari, bu sizga qulay bo'ladi. Biroq, mashqni bajarayotganda, his -tuyg'ularingizni tinglang. Agar bu sizga achinsa yoki shunchaki yoqimsiz bo'lsa, uni bajarishni to'xtating yoki ehtiyotkorlik bilan harakat qiling, chunki bunday manipulyatsiyalar jinsiy a'zolarga zarar etkazishi mumkin.

• Kegel mashqlari.Jinsiy organlar uchun bunday mashqlarni bajarish erkaklar uchun ham, ayollar uchun ham foydalidir, agar ular yaxshi erektsiya qilishni va yorqinroq orgazm olishni xohlasalar. Gimnastika bilan shug'ullanish juda oddiy. Periney mushaklarini ritmik ravishda siqish va bo'shatish kerak. Agar ular qanday mushaklar ekanligini aniqlay olmasangiz, hojatxonaga borib, siyishni boshlang. Jarayon davomida, faqat reaktivni ushlab turing, shunda siz qaysi mushaklar haqida gap ketayotganini darhol tushunasiz. Siz bunday mashqni nafaqat ular uchun ajratilgan vaqtda, balki har bir fursatda bajarishingiz mumkin. Masalan, liftda, mashinada, metroda, ish joyida. Qo'rqmang, tashqi tomondan bu umuman sezilmaydi. Asosiysi, bunday gimnastikani unutmaslik va unga imkon qadar tez -tez qaytish. Erkak qadr -qimmatini oshirish haqida gap ketganda, bu yondashuvning asosiy afzalligi shundaki, darslar qon aylanish jarayonlarini juda yaxshi faollashtiradi.
• Siqish.Qisqartirish natijalari ta'sirchan bo'lishi uchun uni to'g'ri bajarish kerak. Bunday manipulyatsiyani amalga oshirish uchun siz jinsiy olatni siqib chiqaradigan qurilmani sotib olishingiz kerak, bu simulyatorlar.

Agar siz uni tanlashda qiynalsangiz, "rasmni siqish" rasmiga mos keladigan narsani qidiring. Ushbu texnikadan so'ng, jinsiy olatni bo'shashtiruvchi massaj qiling.

Muhim!Jinsiy olatni uzunligini kuniga taxminan 8 soat yuklagan holda ham oshirish mumkin. Biroq, ba'zilar uchun bu og'riqli va noqulay.

Treningdan keyin nima qilish kerak?

Kundalik jinsiy olatni kattalashtirish mashqlarini tugatgandan so'ng, jinsiy olatni biroz dam olish kerak. Natijani to'g'rilash uchun siz kengaytirgich kiyishingiz mumkin, lekin bu allaqachon individual erkakning shaxsiy xohishlariga bog'liq bo'ladi.

Bundan tashqari, yomon odatlardan voz kechishga, ob -havoga qarab kiyinishga, haddan tashqari qizib ketmaslikka va haddan tashqari sovib ketmaslikka, to'g'ri ovqatlanish tamoyillariga rioya qilishga harakat qiling, iloji boricha harakatlaning va harakatsiz turmush tarzini o'tkazmang, shundan keyingina jismoniy kengayish. jinsiy olatni boshlanadi.

Xulosa

Shunday qilib, jismoniy mashqlar orqali jinsiy olatni uzunligi va hajmini oshirish-bu komplekslarni tuzatish va o'ziga ishonchni tiklashning yaxshi usuli. Jinsiy olatni chindan ham bir -ikki santimetrga kattalashtirish uchun siz urinib ko'rishingiz kerak bo'ladi, lekin natijasi bunga arziydi, eng muhimi, jinsiy olatni kattalashtirish va o'zingizning shaxsiy majmuangizni rivojlantirish uchun qanday mashqlarni bajarish kerakligini o'zingiz hal qiling. jinsiy olatni kattalashtirish uchun uy mashqlari.